Crème au Panthénol (Vitamine B5)

En bref

La crème au panthénol (vitamine B5) est un pilier de la réparation cutanée.
👉 Elle est particulièrement utile pour apaiser, hydrater et renforcer la barrière cutanée.
👉 Son profil de tolérance est excellent, même chez les peaux fragilisées.

🟢 Ce que ça fait (preuves principales)

• Renforce la barrière cutanée et accélère la réparation.
• Apaise rougeurs et irritations.
• Améliore l’hydratation et le confort cutané.
• Utile après traitements irritants (rétinol, exfoliation).

🟡 Ce qui est ambigu (zones d’incertitude)

• Effet anti-âge direct : limité.
• Action sur les rides : surtout indirecte via l’hydratation.
• Résultats dépendants de la formulation globale.

🔴 Ce que ça ne fait pas

• N’efface pas les rides profondes.
• Ne remplace pas une protection solaire.
• N’est pas un actif exfoliant ou éclaircissant.
• N’agit pas instantanément sur les imperfections sévères.

Concentrations & formes (non prescriptif)

• 1–2 % : apaisement et hydratation efficaces.
• 2–5 % : réparation renforcée (post-actifs, peau fragilisée).
• Souvent combiné à des agents occlusifs.

💣 Limite pratique

Note : dépasser $≈ 1–5 % (panthénol) n’apporte généralement pas plus de bénéfices,
mais peut affecter la cosméticité de la formule.

Sécurité

• Très bien toléré.
• Adapté aux peaux sensibles, sèches ou irritées.
• Utilisable matin et soir.

Risques & interactions

• Réactions cutanées rares mais possibles sur peau hypersensible.
• Sensation collante dans certaines formules très concentrées.
• Association bénéfique avec **céramides**, **acide hyaluronique** et **niacinamide**.
• Compatible avec les actifs irritants pour améliorer la tolérance (rétinol, acides).

Conseils d’utilisation (pratiques)

• Appliquer après les sérums actifs.
• Idéal en post-rétinol ou après exfoliation.
• Peut être utilisé comme crème de récupération.

Sources

• American Academy of Dermatology (AAD)
• PubMed / NCBI — Panthenol topical studies