Plantes & herbes
Quercétine (polyphénol)
Flavonoïde végétal aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires légères, étudié pour la santé métabolique et immunitaire. Résultats variables selon dose et population.
Spiruline
Micro-algue bleu-vert riche en protéines, fer et antioxydants naturels. Soutient la vitalité, mais exige une qualité irréprochable pour éviter toute contamination.
Bacopa monnieri (Brahmi)
Plante ayurvédique nootropique : améliore la mémoire, la concentration et réduit le stress oxydatif.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Plante adaptogène ayurvédique ; réduit le stress, améliore le sommeil et soutient la vitalité physique et mentale.
Boswellia serrata (Encens indien)
Résine anti-inflammatoire naturelle : soulage les douleurs articulaires, digestives et respiratoires. Alternative douce aux AINS.
Camomille (Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile)
Plante apaisante pour le sommeil, la digestion et le stress léger. Sécurité excellente, effet calmant doux et naturel.
Cordyceps (sinensis / militaris)
Champignon adaptogène stimulant l’énergie cellulaire, l’endurance et la récupération. Soutien du métabolisme et de l’immunité.
Curcuma (Curcuma longa, curcumine)
Antioxydant et anti-inflammatoire naturel ; efficacité démontrée sur les douleurs articulaires et l’inflammation chronique légère. Biodisponibilité améliorée par la pipérine ou les formes liposomales.
Ginkgo biloba
Plante vasodilatatrice cérébrale : améliore la mémoire, la concentration et la circulation.
Ginseng (Panax ginseng / Panax quinquefolius)
Plante adaptogène utilisée pour l’énergie, la vitalité et la concentration. Effets modérés mais interactions notables avec certains médicaments.
Gotu Kola (Centella asiatica)
Plante de longévité : régénération tissulaire, apaisement nerveux et soutien cognitif.
Maca (Lepidium meyenii)
Racine adaptogène andine : énergie, libido et équilibre hormonal naturel.
Reishi (Ganoderma lucidum)
Champignon adaptogène majeur : immunité, stress oxydatif et équilibre nerveux.
Rhodiola rosea
Plante adaptogène arctique utilisée contre la fatigue et le stress. Effet modéré mais constant, dépendant de la standardisation en rosavines et salidroside.
Thé vert (EGCG)
Antioxydant puissant (catéchines, EGCG) ; soutient le métabolisme, la vigilance et la santé cardiovasculaire.